いざフェスに参加！と決まったはいいものの。フェスって長時間だし、何を持っていけばいいのか正直分からない。
持ち物って何が必要なんだろう？
特にフェスが多く開催される「夏」は何が必要なのかは絶対に知っておきたい！
ということで、今回は、フェス初参戦女子が持っていった方がいい持ち物と、フェスが多く開催される「夏」に絶対持っていったほうがいい必需品を紹介していくね。
Contents
フェス初参戦女子必見！必要な持ち物はなに？
フェスを思う存分楽しみたい女子の必須アイテムと持ち物はなんだと思う？
やっぱりファッション系！
メイクグッズ！
といいたいところだけど…
これは、最後の最後に考えるもの。
というのも、普段と違う環境に出かけるってことを頭に入れておいてほしいの！
フェスって海辺だったり、山だったりと普段はあまり行かないところで開催されることが多いでしょ？
だから、フェスが開催される日の
- お天気と気温
- 朝から晩までの場合は、朝の気温、夜の気温
これをチェックしておくのが大事！
チェックしたら大体の気温や温度差が分かるから、ここから必要な物を決めていくといいよ！
じゃー、さっそく必須の持ち物をあげてみると
- チケット
- シャトルバス券（必要な場合）
- 新幹線などのチケット（必要な場合）
- ゴミ袋
- ティッシュ・ハンカチ
- レインコート・ポンチョ
- スマホ・携帯
- スニーカー・レインブーツ
- 帽子
- 水分・塩飴
夏に限らずだけど、これは絶対に必須の持ち物！
ここから、初フェスの人にはぜひ知って欲しいアイテムを、詳しく紹介していくね！
レインコートとポンチョは必須アイテム
山奥や海沿いなど夏のフェス会場は、突然のゲリラ豪雨や熱中症を頭に入れておくのは絶対！
夏って本当に天気が変わりやすくて。
いきなり「ザーーー！」って雨降ることってあるでしょ？
私、よくゲリラ豪雨に合うんだけどさ^^;
本当に、あれって厄介で…思い出もどこへやら。
「マジで雨、やばかったよね。」に変わっちゃうわけ。
だから私はフェス以外でも夏のイベントの時は、雨対策は万全にしてるの！
雨対策ってなると、一番に思いつくのって「傘」だよね！
でも、フェスでは傘の持ち込みはほぼNG。かなりゆる～いフェスは大丈夫だけど、人気のフェスのほとんどが傘禁止だから注意してね！
さ～て。傘がNGで雨対策となると、活躍するのが
レインコート・ポンチョ
防寒にもオススメだから、今後フェスを楽しむなら、コンパクトにまとめられる物を一つ準備しておいた方がいいよ！
フェスにオススメの靴はスニーカー&レインブーツ
せっかくのフェスだから、オシャレして行きたい！
夏のフェスならなおさらだよね。
でも、
サンダルやおしゃれ系の靴はオススメしません！
というか、アナタのためにも絶対辞めたほうがいいよ。
よく、インスタとかにフェスファッションで、サンダル履いている人がいるし、かわいいんだけど。
フェスの会場ってどんなのか考えてみて！
もう満員電車みたいな状態だよね。
しかも、電車ならみんな静かに立ってるだけだけど、フェスはみんな音楽に乗って飛んだり跳ねたりしてるでしょ？
そこに、ヒールの靴やサンダルで参戦したら、
- アナタも足を踏まれて超痛い
- 周りの人も踏まれたらすご～い痛い
フェスではヒールの靴やサンダルは本当に危険。そして、アナタも危険なの。
ぺたんこのサンダルならいいかな？って思うけど、最前列やモッシュの激しいフェスならNG。
200%の確率で、足を踏まれちゃう。体格のいいメンズになんて踏まれたら、タンスの角に指をぶつけるよりも痛いからご注意を…
フェスに参戦するなら、
スニーカーが一番！
スニーカーがいいよって話はよく聞くと思うけど、張り切って新しいスニーカーはNG。
張り切ってはいたのに靴ずれ…だけはマジで勘弁だよね。
なんてことにならないように、普段から履きなれているものを準備することを忘れないでね！
フェスにもよるけど、
「山道を余裕で歩ける」レベル
のスニーカーだと、どんなフェスでもOK！だから、準備リストには「履きなれたスニーカー」を追加しておいてね！
それと、雨が降ると足元がぬかるむんだよね。
当日もそうだけど、前日に雨が降った時も、かなりぬかるむと思ってもらってOK！
グチャグチャの小学校の校庭を
思い出してみて。
もう、靴も靴下もグチャグチャ…ってなったよね。
こうなってくると、何を履いていけばいいのやら…っと困ってしまうけど。
雨が降ってるor雨の後だったらもうグチャグチャなのは分かっているから、
レインブーツで参戦するのがいいよ。
当日の天候にもよるけど、レインブーツも準備リストの中に入れておいてね。
熱中症対策の持ち物は忘れずに！
熱中症対策って言えば、
帽子とタオル！
野外フェスでは必須！
それに、
水分補給も絶対！
帽子はどんな物でもいいけど、つばが広過ぎるのは、周りに迷惑になるから、常識の範囲内で選ぶといいよ。
タオルは汗をかいた時にも、日よけにも使えるから2本は持っているとベスト！
グッズ販売でタオルを買えば、思い出にもなるし行きの荷物がかさばるのが嫌な場合は、グッズ販売で購入してみてね。
それと、水分補給についてなんだけど。
ただ、水を飲むだけだと全然熱中症対策にならなくて…。
実は、私。
すごいたくさん水を飲んだから、大丈夫！と思っていたら、熱中症になっちゃって。
塩分も一緒に取らないといけないのを、身をもって痛感したの！
もし、水で水分補給をするなら
塩飴なんかで塩分を取るのは必須！
それか、ポカリとかアクエリアスだと、かなり熱中症には有効！
パウチに入っているのだと、ゴミもコンパクトになるし、凍らせて持っていくといいよ！
あると便利な持ち物は？
ここからは、必須じゃないけど、長時間フェスであると助かるお役立ちグッズを紹介していくね！
服装関係もろもろ
夏のフェスって暑いよね？
暑いとやっぱりショートパンツで参戦したくなるでしょ。
ただ、怪我や虫さされの可能性は野外フェスでは相当高いんだよね。
もし、ショートパンツで参戦を考えてるなら
レギンスを履いたほうがいいよ～。
それと、雨が降ったり、汗でビショビショになった時は着替える場合もあるよね。
着替えのTシャツがあると便利！
くるっと丸めて、バックの底に忍ばせて！これもタオルと一緒で、グッズ販売で買うことも出来るから、荷物と相談して決めよう！
あると便利な小物たち
【保険証か保険証のコピー】
フェスの時って、ついつい楽しみ過ぎちゃって怪我をしたり、体調を崩したりってけっこう多いんだよね。
そのとき、もし病院へってことになった時は必要になるから持っていってね！
【スマホと携帯電話】
これは、特に言わなくてもみんな持っていくよね。
でも、電池の残量だけは注意してね！
友達とはぐれたり、急に家族なんかに電話をしなくちゃいけない事も出てくるかもしれないよ。
【現金（あまり高額はダメ）】
- グッズを買う人はグッズ代
- 食べ物や飲み物代（フェス会場は割高なので注意）
- 突然タクシーに乗ったりする代
このくらいあれば十分かな。
【汗対策グッズ】
制汗スプレーや汗拭きウェットティッシュ
女の子なら、普段から持っているから、問題ないかな！
肌に合わないと、ヒリヒリしたり赤くなってしまうことがあるから、使い慣れた物を持っていこう！
あと！
汗をかくと、日焼け止めが絶対にドロドロに落ちてきちゃうのと、虫除けの効果も激減するの。
日焼け止めと虫除けもあると便利だよ！
※刺された時ように、ウナとかムヒもあると尚良！
【その他はレジャーシートなど】
レジャーシート！
荷物をおいたり、休憩したりとあると便利なんだけど、レジャーシート禁止のフェスもあるの。
しっかり規約を読んでから、持っていくようにしてね！
ウエットティッシュ！
フェスの会場って広い事が多いよね。
手を洗いにいけない！って時にはウエットティッシュがあると便利！
トイレの手洗い場が長蛇の列なんて時にも、ウエットティッシュは大活躍するんだよね。
サングラス
実は目って日焼けするって知ってた？
しかも、夏の日差しは超危険なんだよね。
長時間、野外にいると目が充血したり、痛くなったりする人は
サングラスで予防を！
私、最近、日差しが強い時に運転してると、目が痛くなることがあるんだよね。日差しが強い時はサングラスをかけるようにしているよ！
もし、目が痛くなってしまって、傷みや充血が続くようなら、絶対に病院へ。目の病気って放っておくと手遅れになっちゃうから、必ず先延ばしにしないで受診すること。
夏フェス参戦者必見！熱中症対策のおすすめは？
さっきも水分のところで触れたけど、もちろん
熱中症予防には水分を取る！
のが一番有効。
そのほかに体の熱を冷ましてくれる熱さまシートや体を冷やすスプレーなども効果的。
そして、汗をかいたら塩分が不足するから、スポーツドリンクなどを冷やして持っていくとより体に負担をかけないからオススメ。
それと、なによりもムリは禁物！
せっかくのフェスだから、存分に楽しみたい！って気持ちはすごくわかるんだけど、倒れちゃったら元も子もないでしょ。
- 休憩をこまめにとる
- あまり日差しの強い所に長時間いないこと
夏の暑い中のフェスでは、この二つは頭に入れておいてね！
それから、
のどが渇く前にこまめに水分をとる
これって本当に大事なんだ。
人間って喉が渇いたよ～って思う時って、もう既に身体の水分は少なくなっている状態だから、喉が渇いてから水分補給をしても遅いんだ。
どのくらいの水分をどのくらい取ればいいかについては、
運動前に200〜250mlのコップ一杯程度の水分を摂取し、運動中は15分おきくらいに200ml程度の水分を補給しましょう。https://www.hivelocity.co.jp/blog/31588より引用
これは運動用の水分例なんだけど、夏のフェスって暑いしけっこうな運動量になるから、このくらい水分を取るのがオススメ！
盛り上がってしまうとつい無理をしがちだけど
- 具合が悪くなったときはすぐに日陰に移動
- こまめにトイレに行く
- 休憩を取る
本当に無理をしないで、自分の体調を一番に考えてあげてね！
意外！夏なのに防寒グッズが必要？
夏のフェスだから熱中症の話ばかりしてきたけど、実は
夏のフェスでも防寒グッズは必要！
夏っていっても、朝晩はとても冷えるんだよね。
特に山とか標高の高いところで開催のフェスは、気温の寒暖差が激しいから、防寒グッズは必須！
それも、昼は暑いから汗をかくよね。
汗をかいた後、濡れたままの服装でいると本当に寒いから、着替え＋防寒グッズがベストかな！
せっかくフェスを楽しんだのに、風邪ひいた～(;_;)ってなったら、嫌だしね！
防寒グッズは今は色んなのが出ているけど、防水のものならレインコートと兼用で使えるから荷物もコンパクトになるしオススメだよ！
まとめると！
今回は、初めての夏フェスの持ち物について見てきたよ。
チケットやアクセスに関係あるチケットは夏じゃなくても必須だから、絶対に忘れないようにしてね！
夏のフェスでは
熱中症にならないようにする！
これが、一番最優先！
熱中症になると本当に大変だから、熱中症対策グッズは必須だよ！
フェスを楽しむためにも、絶対に忘れないようにしてね。
忘れてしまっても、会場に飲み物やタオルは買えるし、休憩所を設けているところもあるから、長時間になる場合はグッズを買ったり、必ず休憩を取ることを心がけてね。
せっかくのフェス！楽しむためには、アナタが元気じゃなくちゃはじまらないよね。
体調第一！絶対に無理せず、余裕を持って楽しむようにするのが一番だよ！
ということで、今回はここまで！
最後まで読んでくれて、本当にありがとう！
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